X PLIKI COOKIE W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.
ROZUMIEM
X

Zapisz się na newsletter
od CMS w Warszawie

Profilaktyka

Profilaktyka

Chyba każdy zna powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Jest to prawda.

Leczenie-rehabilitacja po urazach, operacjach ortopedycznych czy w przypadku dolegliwości bólowych związanych z przeciążeniami i wadami aparatu ruchu to proces czasochłonny, wymagający cierpliwości, generujący dodatkowe koszty.

Co więc zrobić, żeby temu zapobiec?

Odpowiedź jest prosta: ruszać się. Ruch to zdrowie.

To oczywistość, ale warto o tym przypominać. Ruch pozwala zapobiegać wielu chorobom układu sercowo-naczyniowego, poprawia krążenie, co wpływa na lepsze funkcjonowanie narządów wewnętrznych, ale także poprawia wydolność organizmu i pozwala utrzymać jego sprawność. Mocne, elastyczne mięśnie, dobra koordynacja, prawidłowe nawyki ruchowe i postawa często pozwalają uniknąć dolegliwości bólowych lub urazów.

Ważne jest oczywiście, żeby wiedzieć co i jak ćwiczyć, aby sobie nie zaszkodzić.

 Warto poradzić się profesjonalisty.                                                      

Czego możesz oczekiwać od nas?

  • Dokonamy kompleksowej analizy Twojego narządu ruchu,
  • dopasujemy odpowiednie ćwiczenia,
  • pomożemy Ci ustalić plan treningowy,
  • doradzimy, jak uchronić się przed kontuzją,
  • w Pracowni Badań Wydolnościowych wykonamy Ci badania pod okiem najlepszych specjalistów, niezależnie od tego czy jesteś amatorem czy zawodowcem,
  • nauczymy Cię jak przygotować się do sezonu biegowego, rowerowego czy narciarskiego,
  • pokażemy jak się rozgrzać przed wysiłkiem i regenerować po ćwiczeniach.

W naszym ośrodku możesz również skorzystać z Kriokomory.

KRIO-regeneracja, czyli krioterapia ogólnoustrojowa – kompleksowa odnowa biologiczna, zarówno fizyczna jak i psychiczna.

 Dzięki efektowi przekrwiennemu krioterapia wywołuje:

  • przyspieszenie przemiany materii,
  •  ustąpienie uczucia zmęczenia,
  • rozluźnienie napiętych mięśni,
  • zwiększenie swobodnego ruchu w stawach,
  •  zmniejszenie obrzęków kończyn.

Poddany silnemu bodźcowi układ termoregulacyjny uruchamia wszystkie mechanizmy obronne organizmu, wywołując wzrost poziomu hormonów o działaniu przeciwzapalnym i regenerującym. Regularne korzystanie z kriokomory powoduje wzrost sił witalnych oraz poprawę wydolności organizmu.

ZAPRASZAMY!

CMS w Warszawie: Uprawiaj sport świadomie

Kontakt

z Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie

ADRES

CENTRUM MEDYCYNY SPORTOWEJ
ul. Wawelska 5
02-034 Warszawa

LOKALIZACJA I DOJAZD

Lokalizacja na mapie Google

Dojazd dla zmotoryzowanych

Dojazd autobusami (przystanki i autobusy)

Godziny pracy

Pon - Pt: 7.30 - 20.00
Sb: 9.00 - 14.00

REJESTRACJA

22 592 93 05

22 592 93 06

22 592 93 07

22 592 93 08

22 592 93 09

22 592 93 10

GG: 4080520

Formularz Kontaktowy. Prosimy o pozostawienie kontaktu. Oddzwonimy.

Prosimy wypełnić formularz (wszystkie pola są wymagane). Oddzwonimy, doradzimy i umówimy Państwa na wizytę.

CMS i wracasz do gry!