X PLIKI COOKIE W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies.
ROZUMIEM
X

Zapisz się na newsletter
od CMS w Warszawie

Trening medyczny i funkcjonalny trening medyczny

Trening medyczny i funkcjonalny trening medyczny

Trening medyczny i Funkcjonalny Trening Medyczny powstały w Niemczech i Skandynawii, gdzie fizjoterapia i przygotowanie motoryczne są na najwyższym światowym poziomie.

Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii.

Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po  okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu.

Trening Medyczny skierowany jest do osób, które po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego ( zakończeniu rehabilitacji) potrzebują kontynuacji. Opiera się on na poprawie propriorecepcji, czyli czucia głębokiego. Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.

Celem treningu jest :

  • przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia codziennego (np. po kontuzji czy operacji),
  • przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej,
  • zwiększenie efektywności treningu sportowego,
  • poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny,
  • zmniejszenie przeciążeń a co za tym idzie prawdopodobieństwa kontuzji.

Funkcjonalny Trening Medyczny stanowi odmianę treningu funkcjonalnego.

Pierwszy krok to zdiagnozowanie i  likwidacja funkcjonalnej dysfunkcji narządu ruchu najczęściej za pomocą testu FMS (ang. Functional Movement System).  FMS jest to swoisty filtr pozwalający wychwycić informacje o naszych słabościach. Dzięki informacjom jakie dostarcza terapeucie, daje szerokie możliwości określania źródła problemu, kompensacji organizmu oraz sposoby ich korekcji. Testowi FMS może poddać się każdy na każdym poziomie sprawności. Dzięki takiemu narzędziu poprawisz swój wynik, bo w łatwy sposób możemy wprowadzić do treningu ćwiczenia, które będą odbudowały zaburzone funkcje. Poprawisz ekonomię ruchu i równowagę, co obniża zarówno ryzyko urazu, jak i przeciążenia.

Funkcjonalny trening medyczny (FTM) to forma treningu specjalistycznego. Prowadzony jest przez terapeutę lub  wyszkolonego trenera , który posiada wiedzę nie tylko z zakresu sportu ale także rehabilitacji. Dzięki temu funkcjonalny trening medyczny jest treningiem skutecznym i całkowicie bezpiecznym.

 

CMS w Warszawie: Uprawiaj sport świadomie

Kontakt

z Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie

ADRES

CENTRUM MEDYCYNY SPORTOWEJ
ul. Wawelska 5
02-034 Warszawa

LOKALIZACJA I DOJAZD

Lokalizacja na mapie Google

Dojazd dla zmotoryzowanych

Dojazd autobusami (przystanki i autobusy)

Godziny pracy

Pon - Pt: 7.30 - 20.00
Sb: 9.00 - 14.00

REJESTRACJA

22 592 93 05

22 592 93 06

22 592 93 07

22 592 93 08

22 592 93 09

22 592 93 10

GG: 4080520

Formularz Kontaktowy. Prosimy o pozostawienie kontaktu. Oddzwonimy.

Prosimy wypełnić formularz (wszystkie pola są wymagane). Oddzwonimy, doradzimy i umówimy Państwa na wizytę.

CMS i wracasz do gry!